Co tak naprawdę daje nam nauka tańca? Poznaj 7 powodów, dla których warto tańczyć!
Bez względu na wiek, taniec jest w naszym kraju bardzo popularną rozrywką i sposobem na spędzanie wolnego czasu.
Jeżeli do tej pory nie uczestniczyłeś w żadnej lekcji tańca to czas najwyżysz to zmienić? Dlaczego? Co daje taniec?
To, że taniec zmniejsza poziom stresu, wszyscy doskonale o tym wiemy.
1. Taniec redukuje stres i pozytywnie wpływa na nasze samopoczucie.
Dlatego nie ma nic lepszego jak po męczącym dniu wybrać się na zajęcia taneczne. Styl tańca jest tak naprawdę bez znaczenia. Dodatkowo taniec pozwala dać upust swoim emocjom i co najważniejsze pozbyć się negatywnych myśli.
2. Podczas treningu, jakim są zajęcia taneczne zgubisz zbędne kilogramy i wyszczuplisz swoją sylwetkę. A przy okazji świetnie się będziesz tym bawić.
Taniec pozytywnie wpływa na Twoje zdrowie!!!
3. Udział w zajęciach spowoduje obniżenie ciśnienia krwi. Usprawnia również krążenie, a także zmniejsza ryzyko wystąpienia cukrzycy.
Czy wiesz, że udział w zajęciach tanecznych wpływa na świadomość własnego ciała?
4. Regularne trenowanie na zajęciach tanecznych pozytywnie oddziałuje na zwiększenie możliwości ruchowych naszego ciała oraz poczucie rytmu.
Poprawia również naszą kondycję, a co za tym idzie, wolniej się męczymy. Nasz organizm zwiększa swoją wydajność.
Dlatego warto poza treningami na sali, udoskonalać swoje umiejętności w domu, przerabiając kursy tańca online
Taniec poprawia Twoją koordynację ruchową!!!
5. Dzięki zajęciom tanecznym Twoje ruchy staną się bardziej precyzyjne i sprawne. Dodatkowo Taniec zwiększa pewność siebie.
Rośnie też nasze poczucie własnej wartości.
Taniec wpływa również pozytywnie na życie towarzyskie.
6. Dzięki temu, że uczestniczysz w zajęciach tanecznych poznasz nowych ludzi, a co za tym idzie, nawiążesz nowe przyjaźnie. Zajęcia w szkołach tańca to nie tylko godzinny trening na sali. To również częste imprezy, practisy czy też wyjazdy na obozy.
Czy to prawda, że taniec daje uczucie szczęścia?
7. Tak! Ponieważ wraz z wysiłkiem fizycznym na sali zwiększa się produkcja endorfin, hormonów szczęścia.
Dlatego zawsze po zajęciach obok zmęczenia pojawia się to wyjątkowe zadowolenie i uśmiech na twarzy.
Zobacz co o tańcu mówią Ci, którzy tego tańca uczą. Kliknij tutaj i poznaj niezwykłe historie wyjątkowych instruktorów tańca.
Taneczne video nagrania polskich tancerzy.
Emocje w tańcu, czyli mała zapowiedź rozmowy z duetem Duda & Adrina Bachata
